পানি কম পান করা, খাদ্যাভ্যাস এবং জীবনযাত্রায় অনিয়মসহ নানা কারণে যে কারওই কিডনিতে পাথর জমতে পারে। এটি কোনো বিরল সমস্যা নয়। পৃথিবীর ১১ শতাংশ পুরুষ এবং ৬ শতাংশ নারী এই সমস্যাতে ভোগেন।
তবে এ প্রশ্নের উত্তর জানার আগে জেনে নিন কী কী কারণে কিডনিতে পাথর জমে?
১. কিডনিতে পাথর মূলত ক্যালসিয়াম জমে হয়ে থাকে। সুতরাং এমন খাবার যেগুলোয় ক্যালসিয়াম অক্সালেট বেশি বিদ্যমান, সেগুলো বেশি খেলে কিডনিতে পাথর জমার সম্ভাবনা বেড়ে যায়। যে সব খাদ্যে প্রচুর ক্যালসিয়াম অক্সালেট রয়েছে সেগুলো হচ্ছে, খেজুর, বিভিন্ন ধরনের বেরি, কামরাঙার মতো ফল, পালং শাক, বিট, গাজর ইত্যাদি। এসব খাবার বেশি খেলে কিডনিতে পাথর জমতে পারে।
২. কিডনিতে পাথর জমার একটি বড় কারণ হচ্ছে পানি কম পান করা। কারণ পানি কিডনি থেকে ক্যালসিয়াম অক্সালেট বের করে দেয়। তাই পর্যাপ্ত পানি পান না করলে এ সমস্যা বাড়ার সম্ভবনা রয়েছে।
৩. আবার নিয়মিত মদ্যপান করা এ আশঙ্কা বাড়িয়ে দেয়। সেই সঙ্গে খাদ্যাভ্যাসে অতিরিক্ত নুন এবং মশলাপাতি বিদ্যমান থাকলে কিডনিতে পাথর জমার আশঙ্কা বেড়ে যায়।
আরও পড়ুন: হঠাৎ পায়ে ঝিঝি ধরলে ছাড়াবেন কীভাবে?
তবে কেন নারীদের তুলনায় পুরুষদের কিডনিতে পাথর জমার সম্ভাবনা বেশি?
বিশেষজ্ঞরা বলছেন, কিডনিতে পাথর জমার প্রধান কারণ হচ্ছে পানি কম পান করা। এদিকে পরিসংখ্যান অনুযায়ী, নারীদের তুলনায় পুরুষেরা পানি কম পান করে থাকেন। তাই শরীরে পানির পরিমাণ কমে যাওয়ায় এ সমস্যায় তাদের বেশি ভোগতে হয়, যেটি তাদের কিডনিতে পাথর জমার সম্ভাবনা বেড়ে যায়।
সেই সঙ্গে নিয়মিত মদ্যপান, জীবনযাত্রায় অনিয়মের প্রবণতা পুরুষদের মধ্যে নারীদের তুলনায় বেশি। এসকল কারণেই তাদের এ রোগে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।
